Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2024
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 109,16g | Węglo: 187,93g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Natville Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata. Lunch: Lacta Intense 40% Cacau Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Natville Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|