|
IMG 9.6%
MM 46.5%
Plus que 3 jours de sèche à tenir et c'est les vacances !
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 103,48g | Białk: 145,04g | Węglo: 91,55g.
Lunch: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Collagen Protein, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Agis Quiche Saumon Poireau. Obiad: Pâturages Fromage Croque Monsieur , Charal Steak Haché 15%, Saint Azay Jambon Sec, Huile de Sésame, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Agis Quiche Saumon Poireau. Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|