Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2024
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 68,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 74,67g | Białk: 90,66g | Węglo: 85,24g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, MRM Спирулина, Pure Protein Whey Protein, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Глобус Окрошка Мясная . Obiad: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, SPAR Сырники с Малиновой Начинкой, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом. Przekąski/Inne: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|