Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 68,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 73,41g | Białk: 113,19g | Węglo: 134,41g.
Śniadanie: Pure Protein Whey Protein, MRM Спирулина, Сухие Семена Чиа, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Выборжец Салат Мини Шпинат, Авокадо Авокадо, Яблоки Бабушки Смит, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Кинза. Lunch: SPAR Филе Куриное в Сливках, Три Правила Окрошка с Куриным Филе и Зеленью, Добрянка Салат из Свеклы с Грецким Орехом и Черносливом, Нектарины. Obiad: Красная Цена Фасоль Стручковая, Индилайт Грудка Индейки, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Przekąski/Inne: Sports Research Marine Collagen Peptides. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|