Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 69,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 92,92g | Białk: 89,04g | Węglo: 80,46g.
Śniadanie: Ячневая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Кабачково-морковные котлеты. Lunch: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Hortex Щавелевый Суп, Костный Бульон. Obiad: Грецкие Орехи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Przekąski/Inne: Sports Research Marine Collagen Peptides, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Американо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|