|
Качельки после выходных. Чувствую себя какахой. Хотя кто знает как себя чувствуют какахи? Тошнит. На выходных калорий перебрала, но не было бессознательного поедания всего что не приколочено. Хотелось колбаски и копченого мяса, и сливочного масла. Вот ими и накидалась. Колбасу приговорила сразу.))) Хотя ПП еда в у меня заготовлена и протеин есть. А нет, подавай колбасу.
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 107,49g | Węglo: 96,54g.
Śniadanie: Окей Банан, Гречка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яйцо Куриное. Lunch: Рагу овощное, Котлеты белковые. Obiad: Котлеты белковые, Зеленый Перец, Минтай в томате. Przekąski/Inne: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Отец котов, спасибо за утренний позитив. День удался)))
08 lip 24 przez użytkownika: Marina V Osokina
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina V Osokina
|