Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 64,50g | Białk: 52,27g | Węglo: 94,98g.
Śniadanie: Nutley Экоконфеты "Ассорти Семян", Nutley Конфета Кокос Кунжут, Хлебзавод 3 Булочки, Огурец (с Кожурой), Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Obiad: Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Danke Сыр Гауда Голд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Окрошка. Przekąski/Inne: FitnesShock Apple Pie. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 45 minut, Hula Hop - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi exclusiveira11
|