Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
664 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 41,48g | Węglo: 64,38g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Classique, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Jambon Blanc, Myprotein Oméga 3, Leerdammer Leerdammer Léger. Lunch: Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées, Bonduelle Trio de Crudités à l'échalote et Persil. Obiad: Myprotein Oméga 3. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beatricesinquin
|