Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 34,95g | Białk: 125,28g | Węglo: 174,12g.
Śniadanie: Dr. Oetker Ванилин, Приправыч Корица Молотая, Рагу, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Богдаша Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Овсяное печенье. Lunch: Абрикос, Соль, Магнит Помидор, Чай, Лимон, Индана Хмели-Сунели, Махеевъ Горчица Русская, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Obiad: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Абрикос, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. Przekąski/Inne: Лимон, 4BAKERY Сироп без Сахара. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 godziny i 45 minut, Google Fit - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|