Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 60,81g | Białk: 156,27g | Węglo: 337,25g.
Śniadanie: Ponkan, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala. Lunch: Peccin Trento Duo, Maminha Grelhada, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Obiad: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Aveia em Flocos, Cemil Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Przekąski/Inne: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|