Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 67,95g | Białk: 52,23g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Arla Naturell Yoghurt, ICA Bran Flakes Naturell, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes. Lunch: Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Obiad: Coop Grill Chorizo, Spenatsoppa. Przekąski/Inne: Starköl, Vindruvor. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|