|
в огороде взвесился сегодня до обеда, 89-90 кг
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 80,51g | Białk: 71,04g | Węglo: 250,58g.
Śniadanie: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар. Lunch: Какао, Сметана, Творог 5%, Плов с Говядиной. Obiad: Куриные Наггетсы. Przekąski/Inne: 365 Дней Печенье К Кофе, Кабачковые Оладьи, Плов с Курицей, Роллтон Лапша с Говядиной. więcej...
|
|
2960 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|