Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 68,17g | Białk: 117,37g | Węglo: 108,36g.
Śniadanie: Raspberries , Oatmeal protein muffin by Rena, Oscar Mayer Traditional Bacon, Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nutrology Grass Fed Whey Protein, Spinach , Peach. Obiad: Chick-fil-A Kale Crunch Side, Olive Oil , Chick-Fil-A 5 Ct Chick-Fil-A Nuggets. Przekąski/Inne: Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|