Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 42,21g | Węglo: 292,91g.
Śniadanie: Gerblé Pain d'épices Miel & Son de Seigle, Banane, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Salade Verte, Boursin Les Roulés de Jambon Fumé, Abricots, La Boulangère Pain Bûcheron, Pêches. Obiad: Ferme d'Anchin Gaspacho Andalou, Melon, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Przekąski/Inne: Banane, Gerblé Pain d'épices Miel & Son de Seigle, Brioche. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|