Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 57,07g | Węglo: 128,88g.
Śniadanie: Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Alho, Abacate. Lunch: Maçã, Peras, Cenouras. Obiad: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), My Best Veggie Tiras Veganas, Arroz de Legumes. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|