Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 21,22g | Białk: 32,96g | Węglo: 110,43g.
Śniadanie: Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pêches, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Harry's American Sandwich, Chabrior Grand Mie 7 Céréales, Café Expresso, Thé sans Sucre. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Salade Verte, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Aldi Blanc de Poulet, Biscotte, Moutarde Jaune, Café Expresso, Tomates. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|