Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 26,69g | Białk: 53,36g | Węglo: 150,30g.
Śniadanie: Hanzel Cocktail, Pisang, Gula Pasir. Lunch: Ikan Kembung, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Bolu Kukus. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|