Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 31,61g | Białk: 35,88g | Węglo: 198,34g.
Śniadanie: Aldi Serrano Schinken, Schwarze Oliven, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Süßkirschen, Gut & Günstig Vanille Eis. Obiad: Tomaten, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|