Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 72,69g | Węglo: 120,44g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Овощное Рагу со Свининой. Obiad: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Przekąski/Inne: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Ржаной Хлеб. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|