Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
117,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
551 kcal
|
Tłusz: 12,85g | Białk: 53,80g | Węglo: 56,21g.
Śniadanie: Sweet Cherries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: Old London Melba Toast Classic, Litehouse Foods Creamy Cilantro Dressing, Celery, Onions, Tomatoes, Boiled Egg, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Obiad: Wasa Light Rye Crispbread, Kroger Wild Caught Pacific Cod, Onions, Mushrooms, La Costena Refried Pinto Beans, Kroger Beef Broth. więcej...
|
|
3813 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|