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promedio peso diario en toda la semana
en los últimos meses he sido super inconstante y me termino autosaboteando y he subido en vez de bajar, pero esta semana me super motive y me propuse a mi misma que seguire con esto aunque falle un día, seguire como si nada🫡
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69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1571 kcal
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Tłusz: 43,68g | Białk: 59,58g | Węglo: 233,12g.
Śniadanie: Huevo (Entero), Leche Entera, Imperial Polvo de Hornear, Danone Oikos Yogur Griego, Acuenta Harina sin Polvos de Hornear , Azúcar Granulada, Cruzeiro Café Selección, Zumo de Limón, Crema Chantilly, Nestlé Leche Condensada. Lunch: Andina Aquarius Pera, Tomates, Agrosano Rúcula, Bistec de Res, Arroz Blanco. Obiad: Mantequilla, Pan de Hamburguesa. Przekąski/Inne: Queque de platano. więcej...
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