Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 63,18g | Węglo: 212,80g.
Śniadanie: Terrabusi Galletas Variedad, Ciruelas Deshidratadas, Mendicrim Queso Blanco 0%, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té (Infusión), Vinagre. Lunch: Tortillas de Papa, Lucchetti Spaghetti, Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Obiad: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tortillas de Papa, Tarta de Verdura, Uva, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Aguila Chocolate. Przekąski/Inne: Semillas de Lino, Huevo Duro, Banano, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, Maca, La Virginia Té Verde, Cormillot Mermelada Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Frutos Mezclados Secos Tostados. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|