Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 50,26g | Białk: 140,27g | Węglo: 189,87g.
Śniadanie: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Kamis Прованские Травы, Магнит Помидор, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Богдаша Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Соль, Черный Перец, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Lunch: Соль, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Скумбрия. Obiad: Карат Творог Зерненый 4%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лимон, Чай. Przekąski/Inne: Богдаша Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Лимонный Сок, Чай, Кабачковый брауни, Имбирь, 4BAKERY Сироп без Сахара, Лимон. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 godziny i 45 minut, Google Fit - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|