|
IMG 26%
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 72,45g | Białk: 125,02g | Węglo: 54,82g.
Śniadanie: LU Petit Beurre, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Oeuf. Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Tomates, Leader Price Fromage Frais Nature, Monbio Graines de Chia, Gervais Le Petit Suisse, Vahiné Amande en Poudre, Daco Bello Graines de Sésame, Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Farine de Coco, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Herta Jambon Sans Nitrite. Obiad: Vin Rosé, Pamplemousse, Lotus Speculoos (7,8g), Amandes, Beaufort, Carpaccio. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|