Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 94,38g | Białk: 80,85g | Węglo: 133,85g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Пхали Хинкали Суп Харчо. Obiad: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Przekąski/Inne: Творог 18%, Мороженое, Три Корочки Сухарики. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба на месте - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|