Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 58,50g | Białk: 123,71g | Węglo: 119,19g.
Śniadanie: Сыр, Творог 5%, Папа Может Сосиски Сочные, Кукурузный Крахмал, Окское Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%. Obiad: Delibon Щербет Черная Смородина, Delibon Щербет Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Камбала Стейк Вяленый. Przekąski/Inne: Глобус Сыр Дор Блю , Ягоды, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Свой Урожай Чёрная Смородина , Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Яйцо, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|