Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 73,62g | Białk: 122,98g | Węglo: 150,55g.
Śniadanie: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Harry Eiweißbrot, Kaffee. Lunch: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Obiad: Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut Bio Reiswaffeln, Wassermelone, Trader Joe's Nuss-Variation, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Lyttos Yogri 2% Fett. Przekąski/Inne: Mentos Full Fruit Gum, Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade, Nestle Pirulo Kaktus, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|