Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 15,86g | Białk: 42,08g | Węglo: 143,50g.
Śniadanie: Шармель Пастила, Любавинка Варенка, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. Lunch: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Билас Тунец Натуральный, Карнавал Тунец Натуральный Рубленый. Obiad: Увелка Манная Крупа, Роскар Яйцо, Морковь, Кабачок, Сахар. Przekąski/Inne: Hortex Вишня без Косточки. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|