Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 33,61g | Białk: 51,12g | Węglo: 64,67g.
Obiad: Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana Prata, Rocha Tapioca, Frimesa Presunto Fatiado, Palmeiron Catchup, Vigor Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 6 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|