Dziennik katunyga, 10 lip 24

Profil katunyga | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2024

115 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 35 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lipca 2024:

1162 kcal

Tłusz: 47,68g | Białk: 77,03g | Węglo: 111,02g. Śniadanie: Кофе с Сахаром, Оладьи из Кабачков. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи). więcej...

2957 kcal

Ćwiczenie: Смешанное кардио - 32 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 28 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi katunyga

Zobacz Pełną Historię

Dziennik katunyga, 10 lip 24

Skomentuj

Historia Wagi katunyga