Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 20,54g | Białk: 42,41g | Węglo: 105,04g.
Śniadanie: Água, Água, Nutri Good Cocada de Coco Queimado, Elegê Leite UHT Integral. Lunch: Água, Água, Batata Bolinha, Spoleto Cenoura, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Embaré Bala de Caramelo, Embaré Bala de Caramelo, Caldo de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. więcej...
|
|
3214 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laisstatiane
|