Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 74,21g | Węglo: 196,95g.
Śniadanie: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, İçim Yoğurt , Pişmiş Kabak. Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Patatesli Börek, Kabak Çorbası. Obiad: Kühne Karışık Turşu, Magnum Badem, Yeni Rakı Rakı, Kabak Çorbası. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 28 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|