Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2024
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 95,13g | Białk: 106,65g | Węglo: 193,64g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bombbar Wafer, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Персик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Малина. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Coco Chocolate, FitnesShock Cocos, Белый Замок Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|