|
not the proudest lol but June was a very busy month for me and honestly I was not being the healthiest or keeping track. we're back on it tho lol
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 77,35g | Białk: 61,07g | Węglo: 153,61g.
Podwieczorek: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Obiad: Kraft American Cheese Slice, Jennie-O Turkey Burger Patties, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Przekąski/Inne: Pickles, Better Made Cheddar Cheese Popcorn , Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Jovy Chamoy Rings Watermelon. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|