Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 86,78g | Białk: 65,80g | Węglo: 49,91g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Obiad: Lettuce, Ground Beef (Cooked), Daisy Sour Cream, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Red Salsa, Mission Keto Tortilla. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|