Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 71,04g | Węglo: 128,33g.
Lunch: Ikea 煙燻鮭魚, 7-11 芝麻葉海鮮佐義式油醋沙拉, Costco 起士, ORO 去皮切丁蕃茄, 麸皮麵包, 7-11 冰拿鐵, 蘑菇, 煎雞蛋. Obiad: 炒青菜, Costco 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 紅豆食府 豆沙鍋餅. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|