Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 92,80g | Węglo: 107,12g.
Śniadanie: Banana Nanica, Ovo. Lunch: Brócolis, Quero Feijão Carioca, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Santa Clara Creme de Ricota, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado, Crepioca, Goji Berry, Giroil Chia em Grão, Nestlé Iogurte Desnatado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|