Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2024
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 76,49g | Białk: 51,41g | Węglo: 196,14g.
Śniadanie: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Sourdough bread, Kirkland Signature Organic Raw Honey, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Lunch: Cosmic Crisp Apple, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt. Obiad: Sweet Potato Fries, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Cauliflower , Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Beyond Meat Beyond Burger. Przekąski/Inne: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|