Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2024
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 107,01g | Białk: 124,22g | Węglo: 219,08g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Cantaloupe Melons , John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Protein Balls, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Ruffles Original Potato Chips, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Boar's Head Peppermill Turkey. Obiad: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Great Value Enriched White Bread, Butterball Turkey Burger Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Mauna Loa Mountains Macadamia Nuts Covered in Milk Chocolate, Sheila G's Brownie Brittle. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|