Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2024
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 57,47g | Białk: 108,94g | Węglo: 138,66g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Rap10 Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tilápia, Hortmix Batata Monalisa, Cenouras. Obiad: Pão de Forma, Aviação Doce de Leite Pastoso, Hemmer Maionese Tradicional, Chineque, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Przekąski/Inne: Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|