Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2024
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 91,90g | Węglo: 74,28g.
Śniadanie: Pão com Ovo. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Frango Desfiado, Crepioca. Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Classic. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|