Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 12,85g | Białk: 51,30g | Węglo: 42,21g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Sweet Cherries. Lunch: Old London Melba Toast Classic, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Boiled Egg, Tomatoes, Onions, Celery, Litehouse Foods Creamy Cilantro Dressing. Obiad: La Costena Refried Pinto Beans, Mushrooms, Onions, Kroger Wild Caught Pacific Cod. więcej...
|
|
3017 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|