Dziennik Nelli_Ekb., 13 lip 24

немного не дотянула до цифры 7... все ещё впереди!
совокупный результат за 3 недели минус 2кг;)

80 kg Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.    Wciąż do stracenia: 15 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2031 kcal

Tłusz: 79,90g | Białk: 81,61g | Węglo: 252,43g.   Śniadanie: Блинчики от 13.07.24, Pretto Сыр Рикотта, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 10%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Самбери Хлеб Французский, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Суп Куриный с Картофелем, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Obiad: Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Polvit Манго Замороженный, Черешня, Добрый Сок Ананасовый, Sanpellegrino Тоник, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Дальпико Нерка Подкопченная, Авокадо Авокадо, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Баян Сулу Конфеты Жасмин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. więcej...

516 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...