Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 83,28g | Węglo: 213,93g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Jacobs Monarch 3 в 1, Абрикос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук, Lay's Чипсы, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Магнит Яблоко. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Арбуз. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Wodniactwo lub Kajakarstwo - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|