Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 92,03g | Białk: 110,43g | Węglo: 173,97g.
Śniadanie: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Индилайт Ветчина Мраморная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Арбуз, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Свои( Фарш 450 + Свинина 200+ Бедро Индейки 300, Лук 100, Картофель 50) , Абрикос, Черешня. Obiad: Бутерброд со Шпротами, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Шашлык из Карбонада Свой. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|