Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 73,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 189,41g | Węglo: 299,82g.
Śniadanie: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Sonnenblumenbrot. Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Philadelphia Milka (35g), REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Forellenfilets, Sonnenblumenbrot. Obiad: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Aldi Schinkenschnitzel, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Zwiebeln. Przekąski/Inne: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Bierschinken, Milfina Magerquark . więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|