Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 105,17g | Węglo: 165,19g.
Śniadanie: Migrolino Früchte-Joghurt-Brötli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bell Pouletstreifen, Spitzpaprika, Tomaten, Milbona Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Aubergine, Milbona Zaziki, Brot, Grill Mi Schweinsbratwurst. Przekąski/Inne: Honigmelonen, Coop Qualité & Prix Branche Classic, Actilife Multivit. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda Konna - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Tierpflege - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|