Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 16,54g | Białk: 22,47g | Węglo: 35,47g.
Śniadanie: Café au Lait, Myprotein Oméga 3, Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Chips, Kronenbourg Bière. Obiad: Myprotein Oméga 3. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Diet Whey. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, HIIT - 10 minut, Siedzenie - 9 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beatricesinquin
|