Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 40,08g | Białk: 63,88g | Węglo: 131,83g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Хлеб Шведский Злаковый, Ашан Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Куриный Суп, Греческий Салат. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Syntrax Протеин Whey Shake. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 16 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|