Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 47,63g | Białk: 95,45g | Węglo: 129,99g.
Śniadanie: Pingo Doce Leite de Arroz, Cem Porcento Aveia em Flocos Super Finos, Canela, Ovo. Lunch: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, La Piara Bocadelia Caranguejo, Prozis Wraps de Trigo Integral, Sopa de Espinafres. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Peru (Cozido, Assado). Przekąski/Inne: Lidl Queijo Fatia Light, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Prozis Protein Granola Caramelo, Prozis Aveia Instantânea Nutchoc, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|